横浜市青葉区で【マッサージでも治らない足の付け根の痛みと腰痛。全身をつなぐ「筋膜」のアプローチとは？】の改善｜筋膜リリースサロン FARO.

マッサージでも治らない足の付け根の痛みと腰痛。全身をつなぐ「筋膜」のアプローチとは？

足の付け根の痛み、つらいですよね

「歩くたびに足の付け根がピキッと痛む…」

「立ち上がるときに、足の付け根だけでなく腰まで重だるくなる…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

整形外科に行っても「骨には異常がない」と言われたり、マッサージをしてもその場しのぎでん戻ってしまったり。

実はその痛みの原因、部分的な問題ではなく、全身を覆う「筋膜（きんまく）」のねじれや引きつれにあるかもしれません。

今回は、足の付け根の痛みと腰痛の意外な関係と、それを根本から和らげるための筋膜ケアについて分かりやすく解説します！

なぜ「足の付け根」が痛い人は、腰痛、肩こりもひどいの？

人間の体は、どこか一つの筋肉だけで動いているわけではありません。

骨や筋肉、内臓を正しい位置で包み込んでいる「筋膜」という第二の骨格とも呼ばれる組織が、全身をボディスーツのように覆っています。

解剖学的な研究（※アナトミー・トレインなどの筋膜経線理論）でも、足の裏から頭の先まで、筋膜のつながりがあることが実証されています。

• 長時間のデスクワークやスマホの操作

• いつも同じ側にバッグをかけるなどの片寄った姿勢

こうした日常のクセによって足の付け根の筋膜が硬く縮んでしまうと、ボディスーツがグッと引っ張られるようにして、つながっている「腰の筋膜」まで突っ張ってしまいます。

その結果、「足の付け根が痛い」と同時に「腰痛」も引き起こされてしまうのです。

また、普段の歩き方など動作も癖も関係することがあります。

足の付け根が痛いと訴える方に多く見受けられるのが、前側の太ももの張り。

歩く動作や、立ち姿勢で、太ももに緊張を作っていたりします。普段から太ももの張りが強い人は、腰痛になりやすい傾向があります。

また、全身に無駄に力が入っている人も多く、肩こり、背中のこわばりも強かったりします。

 

全身のバランスを整える「筋膜ケア」が効果的な理由

痛い部分だけを揉んだりマッサージしたりしても、痛みが繰り返してしまうのは、引っ張っている根本の原因（筋膜のねじれ）が残ったままだからです。

そこで効果を発揮するのが、筋膜ケア（筋膜リリース）です。

当サロンでは、ロルフィングの高度な手技をベースにした筋膜ケアを行っています。痛む場所（足の付け根や腰）だけを見るのではなく、「なぜそこが引っ張られているのか？」を全身のバランスから見極めます。

やさしく、かつ的確に筋膜の癒着を解放（リリース）していくことで、骨格が本来の正しい位置へと戻り、足の付け根や腰にかかっていた余計な負担がすーっと抜けていきます。

痛みを繰り返さない体へ

足の付け根の痛みや腰痛は、「体に無理な負担がかかっているよ」というサインです。

当サロン「Faro」では、全身の筋膜を丁寧にケアし、あなた本来の軽やかな体のバランスを取り戻すお手伝いをしています。

また、日常動作を見直し、無駄な力が抜けるようにしていきます。

「もうこの痛みは付き合っていくしかないのかな…」と諦める前に、ぜひ一度、全身を整える筋膜ケアを体験してみませんか？

あなたの体が本来持っている、もっとラクでスムーズな動きを一緒に取り戻しましょう！