横浜市青葉区で【滑り症の腰痛を改善！姿勢と筋膜バランスがカギ】の改善｜筋膜リリースサロン FARO.

滑り症の腰痛を改善！姿勢と筋膜バランスがカギ

ファロの児玉です。

「立ち上がるたびに腰がズキッと痛む」
「長時間座っていると腰が重だるくなる」
「足のしびれまで感じるようになった」

このような症状に悩んでいませんか？

 

「年齢のせいだから仕方ない」「ずっとこの痛みと付き合うしかない」そんなふうに諦めている方も多いかもしれません。

 

でも、実はこの痛み、姿勢や筋膜*バランス、日常動作のクセを見直すことで改善できるのです。
滑り症とは、背骨（腰椎）がずれてしまう状態のこと。
腰痛や足のしびれを引き起こし、日常生活に支障をきたすこともあります。

 

しかし、腰椎への負担を減らし、理想的な姿勢と日常動作の癖を見直すことで、痛みを軽減することができます。

 

今回は、滑り症による痛みの改善に役立つ「筋膜バランスの調整*」についてお伝えします。
姿勢改善と動作の見直しによって、腰の負担を軽減し、快適な毎日を目指しましょう。

 

＊筋膜とは：筋肉や骨を包み込み、体の動きを支える膜のこと。硬くなったり歪んだりすると、体のバランスが崩れ、腰痛が悪化する原因になります。

 

滑り症とは？

滑り症には、大きく分けて2つの種類があります。

1. 分離すべり症：成長期に過度な負荷がかかることで、腰椎の一部が分離し、ずれが生じるもの。
2. 変性すべり症：加齢による椎間板の劣化や筋力低下により、腰椎が前方にずれるもの。

いずれも、姿勢の崩れや筋力の低下が関与しているため、筋膜バランスを整えることが重要になります。

筋膜バランスを整えるメリット

筋膜とは、筋肉や骨を包み込み、体の動きを支える組織です。
筋膜が硬くなったり歪んだりすると、体のバランスが崩れ、腰椎への負担が増してしまいます。

筋膜バランスを整えることで、以下のメリットがあります。

• 姿勢が安定し、腰椎の負担を軽減できる
• 血流が良くなり、痛みが和らぐ
• 動きがスムーズになり、日常生活が楽になる
  

 

滑り症による腰痛改善を希望された女性（50代）

介護の仕事をされて数年前から滑り症の診断を受けらていました。

腰痛の症状を繰り返し、これから先を考えて何とかしたいと思って、当サロンを訪ねてきてくださった方です。

全身の筋膜を整えながら、特に最初は不要な力を抜くこと（脱力すること）を意識してもらいました。

不思議に思われるかもしれませんが、無駄な力が抜けた方が、理想的な姿勢に近づけるのです。

そして、身体も楽になります。

実際、この方の場合、精神面への影響が大きかったです。
「気持ちが安らいだ、、」「前向きになれた、、」と言っていただきました。

 

身体と心が繋がっていると言いますが、まさにそんな結果になったようです！
もちろん、痛みは大幅に軽減し、ご自身が定期的に行っていたヨガも楽しまれているようです。

セッションを受けると、、

いかがでしたでしょうか。
簡単ですが、事例を紹介しました。

実際、筋膜バランスを整え、理想的な姿勢と日常動作の癖を見直すことで

• 朝起きたときの腰の痛みが軽減する
• 身体が楽になる
• 長時間座っていても疲れにくくなる
• 腰を気にせず、好きなことに集中できる
• 心が落ち着く、不安感が軽減、前向きになるなど精神面に影響される場合も

このように、痛みから解放された快適な毎日を送ることができます。
滑り症による腰痛は、適切なアプローチを取り入れることで改善が可能です。

当サロンでは、体験セッションをご用意しています。
あなたも、痛みを根本から見直し、もっと楽に動ける体を目指していきませんか。